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「産後ケアをしているのに、なかなか戻らない」——その悩み、努力不足でも体質のせいでもありません。産後のカラダは”戻っていない”のではなく”回復の途中”にあります。理学療法士×ピラティスインストラクターが、骨盤ケアの正しい始め方・産後の不調が続く本当の理由・ピラティスで整える方法を西宮・甲子園口エリアからわかりやすく解説します。